L'ART D'ÊTRE EN CONFIANCE Détails du cours
Résumé
Grâce à cette formation en ligne, vous apprendrez à vous connaître, à développer votre confiance et votre estime.
Vous retrouverez plusieurs modules avec des thématiques très précises (concept de soi, vaincre le trac, la peur du jugement, le développement du charisme, inductions hypnotiques, etc). Ces modules sont le fruit de plusieurs mois de travail réalisé avec la collaboration de thérapeutes (psychologue et coach en PNL et hypnose).
Si vous avez le désir de vous dépasser, de vous réaliser et une grande ouverture à travailler sur vous, cette formation est pour vous!
Modules
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Document complet expliquant le conditionnement mental
Dans ce document, vous comprendrez mieux le fonctionnement du cerveau, du conditionnement mental.
Nous expliquons le fonctionnement des pensées, du conditionnement, de la visualisation et de l'autosuggestion.
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Le concept de soi
Qui êtes-vous? Le savez-vous vraiment?
Avez-vous l'impression de vivre en fonction de l'autre?
Découvrez ce qu'est le concept de soi. Apprenez à vous connaître pour vous ouvrir et affichez vos couleurs!
Les thèmes abordés: le concept et l'ouverture de soi, la timidité, vaincre le trac, etc.
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L'atelier sur l'estime de soi
D'une durée de 22 minutes, cet atelier animé par Valérie Soledad Legendre, psychologue, vous permettra de comprendre la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi, et vous bénéficierez de judicieux conseils afin d'améliorer votre estime.
On se lance dès maintenant!
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La confiance en soi
Dans ce module, La psychologue Valérie Soledad Legendre explique ce qu'est la confiance en soi et comment la faire grandir!
Vous avez également accès à un exercice très puissant afin de développer votre confiance. Il est important de l'écouter dans un moment de détente et d'abandon.
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Se programmer pour réussir
Voici deux exercices à écouter dans un moment de grande détente et d'ouverture afin de vous permettre de développer une programmation favorable à une bonne communication et à visualiser votre avenir! -
L'affirmation de soi
Voyons maintenant comment s'affirmer et s'assumer. Un étape très importane pour la réalisation de soi. -
La peur du jugement
Qui n'a pas peur d'être jugé? De ne pas être accepté?
Voyez maintenant ce qu'est et ce qu'implique la peur du jugement.
Osez être authentique!
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Le charisme
Est-ce qu'il est possible de développer son charisme?
Comment prendre sa place?
Valérie répond à ces questions et vous donne quelques bons conseils!
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Le positivisme
Un MP3 à écouter afin de développer son positivisme! -
L'autosuggestion
Comment s'aider à changer et à nourrir des pensées positives?
D'où vient l'autosuggestion? À quoi cela sert-il?
Est-ce efficace?
L'écoute de ce MP3 vous permettra d'en savoir davantage et d'amorcer le changement.
Voilà une belle façon de conclure cette formation!
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La technique du phare
Apprenez à prendre contact, à canaliser et contrôler votre énergie.
Comme la communication, c'est d'abord une énergie, il est important de savoir comment faire pour la diriger dans la bonne direction et faire en sorte qu'elle vienne appuyer le message.
Entraînez-vous tous les jours!
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Les croyances
Grâce à cet exercice, vous apprendrez, dans un premier temps, à vous séparer de vos croyances limitantes (convictions qui vous empêchent d'avancer et de vous réaliser) et dans un second temps, vous développerez des croyances aidantes.
Écoutez le MP3 autant de fois que nécessaire!
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Le perfectionnisme
Souvent perçu comme une qualité, le perfectionnisme peut nuire à l'épanouissement.
Avec ce petit exercice à faire dans un moment de détente, vous découvrirez les dessous du perfectionnisme et comment accepter l'imperfection!
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Visualiser et concrétiser son objectif (rêve)
Un exercice TRÈS PUISSANT afin de vous permettre de concrétiser votre objectif, votre rêve, de ressentir tout le bonheur, toute la confiance et toute l'énergie que cette réalisation vous apporte!
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La préparation mentale à l'aide de la PNL
Dans cette vidéo, observez comment les athlètes olympiques se préparent mentalement afin de bien performer. -
Un texte qui fait du bien!
Écoutez ce magnifique texte de Charlie Chaplin !
Il vous touchera, vous fera réfléchir et vous aidera à grandir...
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Comment transformer la première impression
La psychologue Amy Cuddy nous partage sa découverte extraordinaire sur l'impact des gestes de la victoire dans notre quotidien. Comment réussir sa première impression et se placer dans une bonne énergie, une énergie de gagnant!
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Le sourire intérieur
Inspirée d'une méthode taoïste, cette technique vous demande 2 minutes de votre temps.
À faire tous les jours et même, plusieurs fois par jour.
Allez-y!
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Exercice pour installer la sécurité
Laissez-vous bercer par cet exercice conçu par Colette Baron-Reid pour installer la sécurité en vous!
(À refaire régulièrement)
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La technique de libération émotionnelle pour la confiance
À l'intérieur de ce PDF, vous cliquez afin d'accéder à une vidéo qui explique en détails la technique de l'EFT, en français la technique de libération émotionnelle, afin d'installer de la confiance.
Faites cette techniques régulièrement et observez ce que ça change dans votre expérience.
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Activer son état ressource
Grâce à cet exercice en audio, vous apprendrez à vous brancher à vos ressources internes, afin de mieux communiquer.
Important de faire l'exercice dans un endroit calme, de bien vivre l'expérience et de répéter l'exercice régulièrement.
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Technique efficace et rapide pour libérer une émotion
Dans cette capsule, Dr Céline Guérin, Dr en Neuroscience, explique une technique efficace et puissante, afin de se libérer de blocages, émotions.
Cette technique vient de l'institut for the study of peak states.
Important de faire la technique régulièrement et de la continuer jusqu'à ce que l'émotion soit complètement libérée. Vous continuez ensuite, 15 secondes de plus.
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Document avec tous les liens
Si vous éprouvez de la difficulté à consulter les exercices en audio et vidéo, vous y aurez accès via ce document.
Information
Prix
Sans coaching 95,00 $
Spécial pour nos étudiants 45,00 $
Date d'ajout
08/28/15